Khuyến khích hiệu suất hàng đầu với những lần đọc đầy cảm hứng này
Tâm lý học thể thao đã nổi lên như một trong những khía cạnh quan trọng nhất của thể thao trong những năm gần đây. Lĩnh vực tâm lý học thể thao sử dụng kiến thức về tâm lý con người để cải thiện hiệu suất và phát triển của vận động viên. Các nhà tâm lý học thể thao thường huấn luyện các vận động viên chuyên nghiệp hoặc nghiệp dư cũng cải thiện độ dẻo dai tinh thần của họ hoặc vượt qua nỗi đau tâm lý của chấn thương.
Cho dù bạn là vận động viên, huấn luyện viên hay phụ huynh, hãy tìm hiểu thêm về tâm lý học thể thao có thể giúp bạn tối ưu hóa hiệu suất và thể lực. Từ khám phá khoa học đằng sau sự dẻo dai tinh thần cần thiết để giành chức vô địch để hiểu tại sao các vận động viên làm những gì họ làm, sách tâm lý thể thao có thể là nguồn mở mắt cho nhiều độc giả. Và ngay cả khi bạn chỉ là một fan hâm mộ thể thao, những cuốn sách này có thể cung cấp cho bạn các công cụ để giúp bạn thành công trong cuộc sống cả ở nhà và tại nơi làm việc. Rất nhiều những cuốn sách này cũng làm cho âm thanh tuyệt vời lắng nghe, vì vậy bạn có thể điều chỉnh trên đi lại của bạn để làm việc hoặc tại phòng tập thể dục cho một số cảm hứng rất cần thiết. Xem những cuốn sách nổi tiếng, được đánh giá cao về tâm lý học thể thao cho chính bạn.
Tác phẩm bán chạy nhất của Amazon của Darrin Donnelly Think Like a Warrior sử dụng truyện ngụ ngôn để vượt qua. Cuốn sách này sử dụng một tài khoản hư cấu của một người đàn ông được viếng thăm bởi năm huấn luyện viên nổi tiếng, bao gồm cả bóng rổ UCLA John Wooden, bóng đá Alabama Paul "Gấu" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks để dạy các bài học quan trọng của tâm lý thể thao hiện đại, khi anh ta đi xuống.
Tác giả tóm tắt các triết lý huấn luyện này thành năm bài học bao gồm cách xây dựng sự tự tin, tinh thần mạnh mẽ, sử dụng sức mạnh của tự nói chuyện và hơn thế nữa. Quan điểm độc đáo của cuốn sách là điều tuyệt vời cho các vận động viên có ít kinh nghiệm về tâm lý học thể thao nhưng muốn hiểu các khái niệm chính một cách vui vẻ, nó cũng có thể được sử dụng để giúp bạn trở thành một nhà lãnh đạo mạnh mẽ cho gia đình và doanh nghiệp của bạn. Hãy suy nghĩ về nó như trở thành huấn luyện viên cuối cùng cho bất cứ điều gì cuộc sống của bạn cần.
Nếu bạn muốn hiểu tâm lý học thể thao, không phải là một ý tưởng tồi để tiếp cận một sinh viên bắt đầu một khóa học đại học giới thiệu. Những cuốn sách Thể thao Tâm lý - Một giới thiệu đầy đủ được thiết kế như là một dễ đọc, đồng bằng tiếng Anh giới thiệu về lĩnh vực này. Hoàn thành với các giải thích về các thí nghiệm thực địa và tổng kết các phát hiện chính, tác giả Tiến sĩ John Perry từ Đại học Hull phá vỡ tâm lý thể thao trong một cuốn sách mà học sinh có thể sử dụng để tự dạy cho mình. Cuốn sách này có thể là cách tốt nhất để học hỏi rất nhiều về tâm lý học thể thao, nhưng nó chắc chắn có một con đường học tập có thể tiếp cận được.
Các vận động viên muốn tìm hiểu thêm về tâm lý học thể thao và cách áp dụng nó cho chính họ có thể muốn nghe Tim Grover. Grover là một huấn luyện viên nổi tiếng nhất để làm việc với các vận động viên như Michael Jordan và Kobe Bryant để giúp họ khai thác độ dẻo dai tinh thần của họ và khai thác những điểm yếu của đối thủ cạnh tranh của họ.
Trong Relentless , Grover viết về những gì nó cần để trở thành một vận động viên hàng đầu và giành chiến thắng ở cấp độ cao nhất. Cuốn sách sử dụng nhiều giai thoại khác nhau để giải thích các ý tưởng tâm lý thể thao về cách cống hiến bản thân cho một mục tiêu và những gì nó cần để thành công. Giọng điệu của anh là trực tiếp và trung thực tàn bạo để lại độc giả với một ý tưởng rõ ràng về những gì nó cần để thành công ở mức cao nhất.
Một trong những khán giả lớn nhất đối với sách tâm lý học thể thao không phải là các vận động viên, mà là những bậc cha mẹ muốn đảm bảo con cái của họ nổi trội trong thể thao một cách tối ưu. Có rất nhiều sách về tâm lý học thể thao mà cha mẹ của các vận động viên ở mọi lứa tuổi có thể thưởng thức, nhưng Thay đổi Trò chơi của John O'Sullivan : Hướng dẫn của Phụ huynh về Nâng cao Hạnh phúc, Vận động viên Cao cấp và Giving Youth Sports Back to your Kids là một trong những điều tốt nhất, với trung bình năm sao trên Amazon.
O'Sullivan, một cựu huấn luyện viên thể thao trẻ tuổi, và vận động viên sử dụng kinh nghiệm cá nhân của riêng mình để viết về cách cha mẹ có thể giúp tạo ra một môi trường tích cực và vui vẻ cho trẻ em chơi thể thao. Anh ấy muốn đưa "chơi" trở lại vào "chơi bóng", anh nói, thay vì nghĩ về thể thao theo cách tập trung vào người lớn mà nhiều giải đấu trẻ đang chạy ngày hôm nay. Khoảng 70 phần trăm trẻ em bỏ học thể thao ở tuổi 13 vì nó chỉ trở nên quá cạnh tranh và khốc liệt.
Các đánh giá cho Hướng dẫn dành cho cha mẹ gần như phổ biến giới thiệu sách cho phụ huynh, với nhiều người kêu gọi nó được yêu cầu đọc cho huấn luyện viên.
Tâm lý học thể thao có tiêu đề cho thanh niên huấn luyện viên giúp thanh niên huấn luyện viên hiểu cách hành động của họ tác động đến trẻ em và những gì họ có thể làm để tận dụng tối đa vị trí lãnh đạo của họ. Cuốn sách cung cấp các hướng dẫn hành vi để giúp thúc đẩy và truyền cảm hứng cho trẻ em đồng thời giảm thiểu sự lo lắng và căng thẳng trong và ngoài sân vận động cho các vận động viên.
Cuốn sách cũng bao gồm các lĩnh vực huấn luyện quan trọng như trách nhiệm pháp lý của huấn luyện viên và kỹ năng tâm lý thể thao có thể mang lại kết quả tốt nhất. Người đánh giá đề xuất cuốn sách để có cách tiếp cận đơn giản và giai điệu giáo dục. Nó thúc đẩy một phong cách huấn luyện phát triển thanh niên toàn diện hơn là cạnh tranh thuần túy.
Được đào tạo bởi huấn luyện viên hiệu suất DC Gonzalez, Nghệ thuật đào tạo tinh thần dạy độc giả cách khai thác tâm lý học thể thao và tinh thần thông tin đào tạo để có thêm sự tự tin, sự dẻo dai về tinh thần và thành công.
Cuốn sách này phổ biến với các vận động viên nhưng có thể áp dụng cho các nghệ sĩ, nhạc sĩ hoặc doanh nhân trong số những người khác. Tập trung vào việc giảng dạy các kỹ thuật dẻo dai tinh thần, cuốn sách hứa hẹn sẽ giúp mọi người đối phó với các tình huống áp lực cao. Lời khuyên của ông cũng sẽ giúp bạn cải thiện sự tập trung và tập trung của bạn, mà có thể giúp đỡ trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn.
Hướng tới các vận động viên nhưng áp dụng cho phụ huynh và huấn luyện viên, The Champion's Mind là sự kết hợp hoàn hảo giữa thông tin tâm lý thể thao và ứng dụng thực tế. Được viết bởi nhà tâm lý học thể thao Jim Afrremow, The Champion's Mind tập trung vào các thuộc tính tâm lý cho phép một số vận động viên phát triển và những người khác không tận dụng tối đa tài năng thể chất của họ. Cuốn sách để cung cấp cho độc giả những lời khuyên tương tự như Afremow đã cho Heisman Trophy người chiến thắng, vận động viên chuyên nghiệp, và Olympians.
The Champion's Mind cho độc giả biết cách chuẩn bị cho trò chơi, điều gì làm nên một đồng đội tuyệt vời và cách khóa tinh thần vào trò chơi, trong số những thứ khác. Bên cạnh đó lời khuyên cuốn sách này cũng có tập luyện tiên tiến từ các giảng viên hàng đầu, để đưa trò chơi của bạn lên cấp độ tiếp theo.