Rò rỉ nước tiểu trong khi đi bộ, ho hoặc hắt hơi là một vấn đề thường gặp
Stress tiểu không tự chủ (SUI) xảy ra khi bạn trải qua một rò rỉ nước tiểu không tự nguyện với hoạt động thể chất, ho, hắt hơi, hoặc các hành động khác gây áp lực lên bàng quang. Các chuyên gia nói căng thẳng tiểu không kiểm soát ảnh hưởng đến một trong ba phụ nữ tại một số điểm trong cuộc sống của họ.
Stress tiểu không tự chủ hiếm khi được nói về do xấu hổ và kỳ thị.
Khi nó dẫn bạn đến hạn chế tập thể dục thể chất, đi bộ và các hoạt động khác, đã đến lúc bắt đầu nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm một giải pháp.
Các triệu chứng của Stress tiểu không tự chủ
Nước tiểu rò rỉ trong SUI có thể dao động từ một vài giọt đến một phát hành nặng hơn của nước tiểu. Một số phụ nữ chỉ trải nghiệm SUI trong các hoạt động có tác động cao, chẳng hạn như nhảy hoặc các hành động căng thẳng cao, chẳng hạn như hắt hơi. Nhưng những phụ nữ khác bị rò rỉ nước tiểu trong các hoạt động vừa phải, chẳng hạn như đi bộ hoặc ra khỏi ghế. SUI khác với việc không kiểm soát đái tháo đường hoặc hội chứng bàng quang hoạt động quá mức, đó là một nhu cầu đột ngột, không kiểm soát được để đi tiểu.
Ai có nguy cơ bị SUI
Các chuyên gia cho biết một trong ba phụ nữ có kinh nghiệm SUI ở một thời điểm nào đó trong đời. SUI phổ biến hơn ở phụ nữ lớn tuổi nhưng nó cũng ảnh hưởng đến phụ nữ trẻ, năng động. Các yếu tố nguy cơ của SUI bao gồm thừa cân hoặc béo phì, hút thuốc hoặc ho mãn tính. SUI phổ biến hơn ở phụ nữ đã trải qua thời kỳ mang thai và sinh con.
Chấn thương thần kinh và phẫu thuật vùng chậu cũng có thể làm tăng nguy cơ SUI.
Trong khi nhiều phụ nữ trải nghiệm SUI, nó không nên được coi là một phần bình thường của lão hóa hoặc dấu hiệu lão hóa.
Nhận trợ giúp cho tình trạng căng thẳng tiểu không tự chủ
Nhiều phụ nữ sử dụng miếng đệm nhỏ hoặc miếng đệm không kiểm soát như một cách đơn giản để giải quyết SUI. Điều đó có thể làm việc với một lượng nhỏ rò rỉ.
Nhưng nếu bạn nhận ra rằng bạn đang hạn chế hoạt động thể chất hoặc đời sống xã hội do SUI, đã đến lúc tìm sự giúp đỡ.
- Tìm hiểu về các lựa chọn của bạn: Tổ chức Hiệp hội Tiết niệu Mỹ có trang tài nguyên bệnh nhân với hướng dẫn bệnh nhân về SUI, hướng dẫn điều trị cho nam và nữ, câu hỏi thường gặp và mẹo để nói chuyện với bác sĩ về SUI.
- Nhật ký bàng quang: Giữ một cuốn nhật ký về lượng nước và lượng nước tiểu của bạn có thể giúp bác sĩ hiểu và đánh giá vấn đề của bạn. Quỹ AUA có hướng dẫn miễn phí và nhật ký bàng quang có thể in trực tuyến.
- Tìm bác sĩ phù hợp: Bác sĩ chăm sóc chính có thể cung cấp sự trợ giúp cần thiết và có thể cung cấp một số giải pháp bảo thủ. Nhưng nếu SUI là một vấn đề hạn chế lối sống của bạn và bạn cần một giải pháp lâu dài, có những thủ tục phẫu thuật có thể giải quyết nó. Yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia tiểu không tự chủ nếu bác sĩ chăm sóc chính của quý vị không cung cấp cho quý vị một giải pháp cho phép quý vị sống như quý vị muốn sống.
Giải pháp bảo thủ cho SUI
Những phương pháp này có thể giúp giảm số lượng tập SUI hoặc mức độ nghiêm trọng của chúng:
- Hãy thử đào tạo cơ sàn chậu.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Uống đúng lượng chất lỏng mỗi ngày - không quá ít và không quá nhiều - quan trọng đối với sức khỏe tốt, giảm táo bón và không làm quá tải bàng quang. Hạn chế caffeine, rượu, đồ uống và thức ăn có thể là chất kích thích có thể được đề nghị. Tuy nhiên, một đánh giá năm 2016 của các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ cà phê và caffein không liên quan đến nguy cơ không kiểm soát được.
- Ngừng hút thuốc để giảm ho và điều trị ho mãn tính.
- Thiết bị kiểm soát tiết niệu: Đây có thể đơn giản như đeo băng vệ sinh. Nhưng có những thiết bị khác có sẵn, chẳng hạn như chèn niệu đạo và các bản vá lỗi và một âm đạo không kiểm soát âm đạo.
- Thuốc: Trong khi có các loại thuốc được chấp thuận sử dụng cho các loại không kiểm soát khác, chúng không được chấp thuận cho SUI. Sử dụng estrogen liều thấp tại chỗ có thể được sử dụng trong âm đạo để cung cấp dầu bôi trơn và điều này có thể giúp giảm triệu chứng.
Giải pháp phẫu thuật cho SUI
Phẫu thuật có thể giúp giải quyết vấn đề này và thậm chí có thể chữa được.
- Niệu đạo bulking: Đây là một thủ tục văn phòng, nơi các chất được tiêm thông qua một thủ thuật cystoscopic để số lượng lớn các cơ niệu đạo. Nó thường phải được lặp lại.
- Cổ bàng quang treo (retropubic colposuspension): Đây là một phẫu thuật xâm lấn hơn để định vị lại cổ bàng quang phía sau xương mu.
- Cáp treo: Thủ tục này hiện là phổ biến nhất và được thực hiện thông qua âm đạo chứ không phải là vết rạch. Dải vật liệu được đặt bên dưới cổ bàng quang và niệu đạo để hỗ trợ chúng trên võng. Vật liệu có thể là tổng hợp hoặc mô của chính phụ nữ. Thủ thuật này có thời gian hồi phục nhanh hơn phẫu thuật treo cổ bàng quang. Một sling nam cũng có sẵn như là một băng lưới gây áp lực lên niệu đạo.
- Inflatable nhân tạo cơ vòng: Điều này được sử dụng chủ yếu cho nam giới và yêu cầu thiết bị được cấy ghép phẫu thuật.
Một từ từ
Stress tiểu không tự chủ có thể là một vấn đề đau buồn. Bạn có thể thử nhiều cách tiếp cận để tìm ra cách tiếp cận phù hợp với lối sống của bạn nhất. Các triệu chứng của bạn có khả năng trở nên tốt hơn với điều trị không phẫu thuật, trong khi phẫu thuật có thể chữa được vấn đề. Không thể trì hoãn phẫu thuật vì điều đó sẽ không tạo ra sự khác biệt trong việc đạt được kết quả tốt.
Nguồn:
Stress tiểu không tự chủ: Một chuyên khảo từ Quỹ AUA, ngày 16 tháng 5 năm 2011, Quỹ Hiệp hội tiết niệu Mỹ.
> Căng thẳng tiểu không tự chủ. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Uống cà phê và Caffeine và nguy cơ tiểu không tự chủ: một phân tích tổng hợp các nghiên cứu quan sát. BMC tiết niệu . Năm 2016, 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.