Lấy cảm hứng với những báo giá đang chạy
Đọc báo giá đầy cảm hứng từ các vận động viên khác có thể cung cấp cho bạn động cơ thúc đẩy lớn. Lấy cảm hứng để chạy với những dấu ngoặc kép đang chạy từ những người chạy bộ nữ:
Shalane Flanagan, vận động viên marathon Olympic Mỹ:
Grete Waitz, người chiến thắng Marathon Marathon 9 lần:
"Đối với tất cả các băng kết thúc, một Á hậu phá vỡ - hoàn chỉnh với sự cổ vũ của đám đông và việc nhấp vào hàng trăm máy ảnh - có những giờ làm việc chăm chỉ và thường xuyên cô đơn hiếm khi được nói đến."Hơn
Joan Benoit Samuelson, người chiến thắng, cuộc thi marathon Olympic đầu tiên của phụ nữ:
"Thách thức và năng lượng chạy đòi hỏi có thể là một ích kỉ, nhưng nó thực sự thúc đẩy tôi mạnh mẽ hơn trong các mối quan hệ của tôi."Kathrine Switzer, người tiên phong chạy bộ của phụ nữ:
"Có một biểu hiện trong số các vận động viên cao cấp nhất mà nhận được đôi giày của bạn là phần khó nhất của bất kỳ buổi tập luyện nào."
Paula Radcliffe, người giữ kỷ lục thế giới marathon nữ:
"Tôi luôn cảm thấy mạnh mẽ về việc giới thiệu những lợi ích của thể thao cho trẻ em và những người khác. Chạy bộ đã mang lại cho tôi rất nhiều điều như một người, và tôi muốn những người khác chia sẻ cảm giác này."
Wilma Rudolph, nhà vô địch Olympic:
"Tôi yêu cảm giác tự do khi chạy, không khí trong lành, cảm giác rằng người duy nhất tôi đang cạnh tranh là tôi."Jackie Joyner-Kersee, nhà vô địch Olympic:
"Tốt hơn là nhìn về phía trước và chuẩn bị hơn là nhìn lại và hối tiếc."
Betty Cuthbert:
"Bạn phải dính vào một điều, một điều đặc biệt, cho đến khi bạn thành công. Tôi cảm thấy đó là cách duy nhất để thành công - bằng cách tập trung vào một điều gì đó đặc biệt. Một khi bạn biết những gì bạn phải làm, bạn sẽ thành công, bạn sẽ thành công."
Deena Kastor, vận động viên marathon của Mỹ:
"Khi bạn có sự nhiệt tình và niềm đam mê, bạn sẽ tìm ra cách để vượt trội."Mary Decker Slaney:
"Tôi sinh ra là một Á hậu. Tôi chỉ đơn giản là thích chạy. Nó gần giống như tôi đi nhanh hơn, nó trở nên dễ dàng hơn."
PattiSue Plumer:
"Racing dạy chúng ta thử thách bản thân. Nó dạy chúng ta vượt qua nơi mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể đi. Nó giúp chúng ta tìm ra những gì chúng ta được tạo ra. Đây là những gì chúng ta làm. Đây là tất cả những gì về nó."
Joan Benoit Samuelson:
"Những lần chạy dài này làm sạch hệ thống của tôi, thể chất và tinh thần."
Grete Waitz:
"Dành ít nhất một số thời gian đào tạo của bạn, và các phần khác trong ngày của bạn, tập trung vào những gì bạn đang làm trong đào tạo và hình dung thành công của bạn."
Benita Johnson:
"Trên bảng, bạn có thể chạy lên chống lại 10 vận động viên, nơi chúng tôi cùng một thể chất. Họ đã thực hiện cùng một loại hình đào tạo, họ đang ở trong cùng một loại hình dạng. Nhưng người chiến thắng là người thực sự tin tưởng họ có thể thắng."
Kara Goucher, vận động viên marathon của Mỹ:
"Racing là một phần thú vị, đó là phần thưởng của tất cả các công việc khó khăn."Jen Rhines:
"Cuộc sống (và chạy) không phải là tất cả về thời gian nhưng về kinh nghiệm của chúng tôi trên đường đi."
Joan Benoit Samuelson:
"Yêu bản thân, cho ai và bạn là ai; bảo vệ ước mơ của bạn và phát triển tài năng của bạn ở mức tối đa."Deena Kastor
"Chạy ở những nơi bạn yêu thích với những người bạn thích. Tận hưởng môi trường xung quanh và các đối tác đào tạo sẽ tăng cường cam kết của bạn để chạy và mang lại những điều tốt nhất trong bạn".Florence Griffith Joyner:
"Khi bất cứ ai nói với tôi tôi không thể làm bất cứ điều gì, tôi chỉ không nghe nữa."
Jackie Joyner-Kersee:
"Huy chương không có nghĩa là bất cứ điều gì và vinh quang không tồn tại. Đó là tất cả về hạnh phúc của bạn. Phần thưởng sẽ đến, nhưng hạnh phúc của tôi chỉ là yêu thích môn thể thao và vui chơi."
Wilma Rudolph:
"Tôi chạy và chạy mỗi ngày, và tôi có được một cảm giác quyết tâm, cảm giác tinh thần mà tôi sẽ không bao giờ, không bao giờ, bỏ cuộc, dù có chuyện gì xảy ra nữa."Paula Radcliffe:
"Bạn không thể trở thành một người chiến thắng qua đêm, hoặc thậm chí trong một vài năm - phải mất thời gian ... Bạn sẽ mất các cuộc đua và bạn sẽ phải chấp nhận điều đó, học hỏi từ nó và tin rằng bạn sẽ giành chiến thắng tiếp theo, biết rằng bạn có thể sẽ mất điều đó. Tất cả thời gian bạn phải tin rằng một ngày nào đó bạn sẽ thắng. "Kara Goucher:
"Làm công việc. Làm phân tích. Nhưng cảm thấy chạy của bạn. Cảm thấy cuộc đua của bạn. Cảm thấy niềm vui đang chạy."Joan Benoit Samuelson:
"Mỗi khi tôi thất bại, tôi cho rằng tôi sẽ là một người mạnh mẽ hơn. Tôi tiếp tục chạy theo nghĩa bóng và theo nghĩa đen, mặc dù một sự khập khiễng dễ nhận thấy hơn với mỗi mùa trôi qua, bởi vì tôi luôn có một nơi để đi và khủng khiếp khẩn cấp để đến đó. "
Nina Kuscik:
"Chạy cho tự do. Khi bạn chạy, bạn có thể xác định tiến độ của riêng bạn. Bạn có thể chọn khóa học của riêng bạn và suy nghĩ bất cứ điều gì bạn muốn. Không ai bảo bạn phải làm gì."Jackie Joyner-Kersee:
Đạt được thành công và vinh quang cá nhân trong thể thao ít liên quan đến thắng lợi và thua lỗ hơn so với việc học cách chuẩn bị cho bản thân để vào cuối ngày, cho dù trên đường đua hoặc trong văn phòng, bạn biết rằng không có gì hơn bạn có thể làm để đạt được mục tiêu cuối cùng của bạn. "Deena Kastor:
"Tất cả chúng ta đều biết rằng nếu bạn chạy, bạn có khá nhiều lựa chọn một cuộc sống thành công vì nó."Lolo Jones, ba lần Olympian Mỹ:
"Luôn luôn có một điểm mà bạn bị đánh gục. Nhưng tôi dựa trên những gì tôi đã học được trên đường đua: Nếu bạn làm việc chăm chỉ, mọi thứ sẽ hoạt động."
Shalane Flanagan:
"Vào giữa một ngày tập luyện bình thường, tôi cố gắng nhắc nhở bản thân mình rằng tôi đang chuẩn bị cho sự phi thường."Kara Goucher:
"Tất cả chúng ta đều có thương tích và thất vọng. Đó là một phần của việc chạy. Nó có thể khiến chúng ta thất vọng và đôi khi bị áp đảo khi chúng ta thấy chúng ta phải đi bao xa. Nhưng tôi khuyến khích các bạn hãy dành thời gian, giữ cảm hứng và tập trung . "
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP