Giữ đau gót chân ở vịnh với sự phù hợp phù hợp với bàn chân của bạn
Một trong những chấn thương thường gặp nhất, viêm plantar fasciitis có thể là một vấn đề bực bội và suy nhược cho người chạy. Triệu chứng của bệnh viêm ruột thực quản là đau ở gót chân và phần dưới của bàn chân. Và cơn đau đôi khi mang lại hoặc trở nên trầm trọng hơn bằng cách mang loại giày chạy sai.
Nếu bạn hiện đang đối phó với plantar fasciitis hoặc bạn đang lo lắng về một sự tái phát ngăn cản bạn chạy, nhận được những đôi giày chạy đúng là điều cần thiết. Mặc một đôi giày chạy tốt với mắt cá chân vững chắc và hỗ trợ vòm, cũng như đệm cao cấp và hấp thụ sốc, có thể tạo ra sự khác biệt to lớn. Kiểm tra danh sách những đôi giày chạy bộ tốt nhất dành cho nam giới để kiểm tra xem bệnh nào là loại tốt nhất cho nhu cầu, ngân sách và sở thích của bạn. Hãy nhớ rằng khi mua sắm giày chạy bộ mà một mô hình cũ của giày thường cung cấp nhiều tính năng tương tự, nhưng với giá rẻ hơn.
1 -
Các vận động viên với bệnh viêm thực quản cần được hỗ trợ và thoải mái tuyệt vời, đặc biệt là ở vùng gót chân, và giày chạy bộ GEL-Kayano của Asics Men cung cấp ở cả hai khu vực. Họ có đệm GEL phổ biến của Asics, mà thực sự pampers mặt sau của bàn chân, và cũng có đế cao su bền, được thiết kế để hấp thụ những cú sốc. Mô hình này là một yêu thích của các vận động viên nam trung lập và overpronating, ngay cả những người đăng nhập cao mileage trong khi đào tạo cho các cuộc đua đường dài. Họ thích sự ổn định, thoải mái và hỗ trợ vượt trội của giày. Chiếc giày cũng có tính năng công nghệ motoole Flytefoam của Asics, cho phép nó quay trở lại hình dạng ban đầu của nó sau mỗi bước đi, cung cấp đệm thích ứng tuyệt vời cho toàn bộ hoạt động của bạn. Các midsoles được thiết kế từ siêu bền, hữu cơ "siêu sợi", do đó, họ sẽ cung cấp đệm nổi bật cho ngay cả chạy dài của bạn. Lưới trên của giày cung cấp một sự phù hợp thích ứng, trong khi công nghệ hệ thống ly hợp gót chân cung cấp hỗ trợ tuyệt vời trên tất cả, đặc biệt là ở phía sau của bàn chân.
Được làm bằng vật liệu cao su có độ mài mòn cao, đế ngoài của DuraSponge của giày thêm vào đệm của giày và cũng làm cho chúng bền hơn. Những đôi giày này có sẵn trong các kích thước thường xuyên hoặc rộng, vì vậy có chỗ cho bàn chân rộng hơn và / hoặc nẹp chỉnh hình. Bạn sẽ trả thêm một chút cho những đôi giày chạy bộ này nhưng chúng đáng giá cho một sản phẩm chất lượng cao sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh.
2 -
Giày chạy chất lượng tốt với sự hỗ trợ và đệm mà người chạy với nhu cầu fasciitis plantar thường ở bên đắt tiền, nhưng một số đôi giày là hợp lý hơn so với những người khác. Giày chạy bộ của Saucony Men Kinvara rơi vào loại xe này, cung cấp nhiều tính năng của một chiếc giày đắt tiền hơn với mức giá thấp hơn. Họ nhẹ và nhanh chóng, nhưng vẫn còn, cung cấp một sự phù hợp hỗ trợ, vì vậy họ là một lựa chọn tốt đẹp cho vận động viên người đăng nhập nhiều dặm trên con đường, máy chạy bộ, hoặc đường trải nhựa. Một chiếc giày rất đa năng, chúng có thể được sử dụng để luyện tập tốc độ ngắn, chạy dài và mọi thứ ở giữa. Với đệm tuyệt vời và một toebox rộng, họ nhận được điểm cao từ người chạy trên sự thoải mái tổng thể.
3 -
Giày chạy bộ Adrenaline của Brooks Men cung cấp sự cân bằng hoàn hảo giữa đệm và độ ổn định mà người chạy đường dài cần khi ghi số dặm cao. Thiết kế phân đoạn của chiếc giày sụp đổ cung cấp một số đệm bổ sung và hấp thụ sốc. Những đôi giày này hoạt động tốt trên vỉa hè và những con đường mòn ánh sáng, cung cấp một số tính linh hoạt cho những người chạy bộ thích những bề mặt đang chạy khác nhau. Chúng có chiều rộng khác nhau, bao gồm hẹp, rộng và rộng hơn, vì vậy sẽ dễ dàng hơn để có được sự phù hợp với bạn.
4 -
Một lựa chọn khác từ Asics, điều này cũng làm cho danh sách vì đệm GEL cao cấp của Asics, cũng như tính linh hoạt, chất lượng và hiệu suất của nó. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc giày chạy bộ xung quanh cho cả đường và đường mòn chạy bộ hoặc đi bộ, giày chạy bộ GEL Venture của ASICS Men là một lựa chọn chất lượng cao với mức giá phải chăng. Họ đi kèm với một sockliner hỗ trợ, có thể được gỡ bỏ nếu bạn muốn thêm chỉnh hình tùy chỉnh của riêng bạn. Một tính năng thú vị khác là các móc kéo ngược trên đế ngoài, làm cho chúng hoàn hảo để đi bộ hoặc chạy trên những con đường mòn hoặc trong thời tiết ẩm ướt. Các đế cao su được gia cố ở các khu vực có độ mài mòn cao, cải thiện độ bền của chúng nhiều hơn. Họ cũng có sẵn trong kích thước rộng, một tính năng tuyệt vời cho những người cần chỗ để chứa bàn chân lớn hơn hoặc chỉnh hình.
5 -
Ánh sáng và thoải mái, những đôi giày từ New Balance là một lựa chọn tuyệt vời cho người chạy. Trong khi giày Cân bằng mới có xu hướng có giá cao hơn một chút so với các thương hiệu khác, bạn sẽ nhận được nhiều tiền từ khoản đầu tư của mình vào đôi giày chất lượng cao, được đệm tốt. Không giống như giày chạy bộ rẻ hơn, Cân bằng mới sử dụng kết hợp da và vải để tạo ra một đôi giày chắc chắn hơn, bền hơn, vì vậy bạn có thể hỗ trợ bạn cần. Cân bằng mới được biết đến với đôi giày rộng hơn của nó, vì vậy đây là những thích hợp cho chỉnh hình.
6 -
Nếu bạn muốn có một chiếc giày chạy bộ với đệm nhiều nhất, không nhìn xa hơn đôi giày chạy bộ Hoka One One Bondi. Với đế dày và rộng của mình, đôi giày siêu mỏng của Hoka chắc chắn trông rất khác thường và một số thậm chí có thể gọi chúng là xấu. Nhưng một số vận động viên dễ bị viêm plantar fasciitis không quan tâm họ trông như thế nào bởi vì họ có thể chạy và đi bộ không đau đớn trong họ. Đệm cao cấp của giày làm chậm tốc độ của bàn chân khi nó chạm đất, làm giảm áp lực dưới gót chân và bóng bàn chân. Mô hình Bondi đặc biệt hoạt động để giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt đau chân vì nó cứng hơn một chút so với các Hokas khác, hỗ trợ thêm.
7 -
Nếu bạn đi bộ hoặc dành nhiều thời gian trên đôi chân của bạn, chiếc giày này từ New Balance có thể giúp giữ cho fasciitis plantar của bạn ở vịnh. Và sự hỗ trợ và đệm của giày sẽ giúp giảm bớt những người đã đối phó với một số cơn đau do vi khuẩn gây bệnh. Những đôi giày này có phong cách, màu sắc và phong cách truyền thống rất thấp, rất hoàn hảo nếu bạn không thích giày chạy bộ hào nhoáng.
Hơn 1.800 người đánh giá như thế này bởi vì họ cảm thấy thoải mái, đơn giản và giá cả phải chăng (cho số dư mới) đi kèm với mọi thứ.