Giữ đau chân tại vịnh với những cái giá phải chăng
Cho dù bạn là một Á hậu cuồng nhiệt, thích đi bộ hoặc đơn giản là dành nhiều thời gian cho đôi chân của mình, hãy đeo đôi giày lót bên phải trong đôi giày của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về cảm giác chân của bạn — đặc biệt là vào cuối ngày. Ngay cả khi bạn bị đau chân như viêm plantar fasciitis, bạn không phải tốn một tấn tiền vào chỉnh hình tùy chỉnh để có được sự thoải mái và hỗ trợ bạn cần. Bạn có thể thay thế lót giày bằng một đôi lót chất lượng cao để giảm bớt sự giảm nhẹ trong khi cũng giảm nguy cơ chấn thương trong tương lai.
Khi mua đồ lót, điều quan trọng là phải biết liệu bạn có vòm thấp, trung bình hoặc cao, vì lót thay đổi tùy theo loại bàn chân. Dưới đây là những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi cho các lót tốt nhất để cung cấp cho đôi chân của bạn sự hỗ trợ, thoải mái và bảo vệ mà họ cần.
Nếu bạn đang tìm kiếm các đế lót thoải mái, hỗ trợ và có giá cả hợp lý, Lót giày chỉnh hình toàn thời gian của Powerstep gốc sẽ kiểm tra tất cả các hộp đó và hơn thế nữa. Cho dù bạn chạy thường xuyên hoặc dành nhiều giờ trên đôi chân của bạn tại nơi làm việc, những lót này cung cấp đệm và bảo vệ mà bàn chân của bạn cần. Những miếng lót này cũng làm việc kỳ diệu cho những người bị bệnh fasciitis, cũng như các loại đau gót chân và vòm. Họ có tính năng hỗ trợ vòm bán cứng nhắc cung cấp cho bạn chỉ số tiền hỗ trợ và sự ổn định phù hợp. Các nẹp gót chân của đế lót sẽ đệm chân bạn, giúp bạn có thêm sự hỗ trợ và hấp thụ sốc với từng bước. Với thiết kế siêu mỏng, có cấu hình thấp, các đế lót này phù hợp với hầu hết các giày thể thao, giản dị và trang phục và có thể dễ dàng di chuyển từ giày sang giày. Một tiền thưởng bổ sung là chúng rất tốt, vì vậy bạn chắc chắn sẽ nhận được rất nhiều bang cho buck của bạn.
Nếu bạn là người mới bắt đầu và bạn không hoàn toàn chắc chắn nếu bạn thậm chí sẽ được hưởng lợi từ họ, bạn có thể muốn thử một cặp tiền rẻ tiền trước khi bạn chìm tiền vào một lựa chọn đắt tiền hơn. Những miếng lót từ Dr. Scholl là hoàn hảo cho những loại thử nghiệm chạy vì chúng rẻ hơn so với nhiều lót khác, nhưng vẫn là một sản phẩm chất lượng. Họ có một chiếc cốc gót chân sâu để giúp đỡ với sự hấp thụ sốc và cũng có đệm để đệm bóng của bàn chân của bạn và phân phối áp lực. Họ cũng có một hỗ trợ vòm tăng cường để giúp bạn chuyển đổi trọng lượng từ hạ cánh để đẩy-off.
Người dùng cũng yêu thích Công nghệ SweatMax, giúp loại bỏ mùi hôi chân. Chúng có sẵn ở cả nam và nữ.
Một cường quốc trong thị trường đế chế, Superfeet cung cấp một loạt các tùy chọn đế, vì vậy điều quan trọng là bạn chọn cẩn thận để có được những quyền phù hợp với loại chân, sở thích và nhu cầu của bạn. Màu xanh lá cây FullLength Đế là một lựa chọn tuyệt vời cho những người có vòm cao, cho dù bạn muốn mặc chúng để hỗ trợ trong quá trình tập thể dục hoặc khi bạn đang trên đôi chân của bạn trong thời gian dài. Các ly gót chân rộng và sâu của đế lót giúp mang lại sự hỗ trợ và ổn định tối đa, giúp kiểm soát chuyển động và vị trí của bàn chân. Họ cũng có một phần giữa cao, đặc biệt hữu ích cho những người có vòm cao. Những lót phù hợp trong tất cả các loại giày dép với lót có thể tháo rời, từ giày chạy đến giày thường và làm việc. Chúng đắt hơn một số lót khác, nhưng chúng cực kỳ bền và đáng tiền để có chất lượng cao, hiệu suất cao.
Một lựa chọn chất lượng đế khác từ Superfeet, Orange Premium Insoles của họ có lợi cho những người bị bệnh fasciitis và các loại đau chân khác. Với một vòm cao và một chiếc cốc gót chân sâu, hẹp, chúng được thiết kế để hỗ trợ tối đa cho những người có bàn chân phẳng. Khả năng đàn hồi cao, bọt có tác động cao sẽ giữ được nhịp đập phù hợp, vì vậy bạn có thể mặc chúng để chạy và các hoạt động tác động khác. Superfeet Orange Premium Insoles phù hợp với tất cả các loại giày dép trung bình và cao cấp, chẳng hạn như giày thể thao và ủng. Chỉ cần lưu ý rằng chúng có chiều cao 2 inch nên chúng sẽ cung cấp cho bạn một số thang máy.
Những miếng lót từ Spenco có thể được sử dụng bởi bất cứ ai có vòm rất thấp đến trung bình, và chúng hoạt động đặc biệt tốt cho những người có bàn chân phẳng. Đệm Eva forefoot cung cấp khả năng hấp thụ sốc và năng lượng tuyệt vời trong các hoạt động có tác động cao, vì vậy chúng rất tuyệt vời để chạy và các bài tập khác có thể gây căng thẳng cho bàn chân và khớp. Những miếng lót này cũng được làm bằng vật liệu kháng khuẩn để giúp ngăn ngừa mụn nước và kiểm soát mùi hôi. Họ đến trong một loạt các kích cỡ để phù hợp với cả phụ nữ và nam giới.
Amazon Choice này được đánh giá cao để làm việc với nhiều loại giày và giảm đau gót chân.
Số dư mới nổi tiếng với giày chạy bộ của họ, nhưng họ cũng làm cho chất lượng cao, lót hỗ trợ có thể được đeo với New Balance hoặc giày thể thao khác. Những miếng lót này đặc biệt hữu ích cho những người chạy bộ xử lý các vấn đề về chân như viêm plantar fasciitis, neuron của Morton và chứng đau cơ tim. Với một gót chân và ngón chân cái đệm riêng biệt, cũng như hỗ trợ vòm đúc, các lót này cung cấp hỗ trợ tối đa cho bàn chân của bạn từ một loạt các góc độ. Một tính năng tuyệt vời khác là vật liệu urethane / tổng hợp giúp giảm thiểu ma sát và ngăn ngừa mụn nước, đồng thời giữ cho bàn chân của bạn khô và mát mẻ trong khi chạy hoặc chỉ đi bộ xung quanh trong ngày.
Tiến sĩ Scholl là một nhà lãnh đạo khác trong ngành công nghiệp đế và miếng lót Gel xoa bóp tiện nghi & năng lượng của họ là một lựa chọn tuyệt vời và rẻ tiền cho những ai dành nhiều thời gian cho đôi chân của mình. Những miếng lót cao su này phù hợp với hình dạng của bàn chân của bạn và sử dụng đệm gel mềm màu xanh để cung cấp hỗ trợ vòm đẹp và thoải mái bổ sung. Họ có sẵn trong kích cỡ của nam giới và phụ nữ và có thể được cắt để phù hợp với kích cỡ giày khác nhau. Một điều đáng lưu ý là vì những miếng lót này rẻ hơn nhiều so với một số nhãn hiệu khác, chúng có thể không bền, nhưng chúng vẫn là một giá trị tốt cho giá cả.