Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Năng lượng - 171
Chất béo - 7g
Carbs - 26g
Protein - 2g
Tổng thời gian 25 phút
Chuẩn bị 10 phút , Nấu 15 phút
Phần ăn 1
Điều tốt nhất về đồ ăn nhẹ của trẻ tự chế là bạn có thể chỉnh sửa nội dung để đáp ứng sở thích của bé. Khoai tây chiên mà bạn làm ở nhà là một lựa chọn tuyệt vời không chỉ cho khoai tây chiên mà còn cả khoai tây chiên khoai tây chiên mà bạn có thể mua tại cửa hàng. Họ là siêu dễ dàng để thực hiện và đóng gói một cú đấm dinh dưỡng thực sự - họ được nạp với vitamin A và C. Phục vụ chúng vào thời gian ăn nhẹ hoặc thậm chí là một món ăn bên với bữa ăn trưa hoặc ăn tối.
Thành phần
- 1 khoai lang, rửa sạch
- 1/2 muỗng canh dầu ô liu
- 1/4 thìa cà phê muối kosher
Chuẩn bị
- Làm nóng lò đến 400 độ.
- Phun một tờ cookie với bình xịt nấu ăn không dính.
- Chuẩn bị khoai lang. Bạn có thể để da trên nếu bạn chọn, nhưng trong mọi trường hợp, làm cho lát dày khoảng 1/8 inch. Đặt trong một bát lớn với dầu và bất kỳ gia vị. Quăng áo khoác.
- Lây lan các lát trong một lớp duy nhất trên bảng cookie.
- Nướng khoảng 15 phút cho đến khi chúng có màu nâu vàng. Xoay nửa chừng thời gian nướng bánh.
- Cẩn thận nướng các miếng bánh nướng trên khăn giấy để xả hết dầu thừa.
Biến thể thành phần và thay thế
Bạn có thể điều chỉnh gia vị để nếm thử. Các lựa chọn phổ biến bao gồm tỏi, đường nâu, ớt bột, bột ớt.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Khoai tây chiên khoai tây nướng có thể được lưu trữ lên đến một tuần trong một container kín.